Què és el SOC?

El SOC és el Sentit de la Coherència (sigla en anglès) concepte que va desenvolupar Antonovsky per explicar el que tenen en comú els Recursos Generals de Resistència (RGR) que permeten a una persona, grup o àmbit afrontar la vida de forma saludable.

El SOC és una dimensió que va de FEBLE a FORT.

Tenir un SOC fort permet a les persones veure la vida com a quelcom coherent, comprensible, manejable i significatiu. Un major sentit de coherència dóna major confiança i seguretat per a identificar recursos dins d’un mateix i en el seu entorn immediat, que es poden utilitzar i reutilitzar de forma promotora de la salut. Els RGR provenen de l’interior de la persona i del seu comportament, del seu entorn i dels seus coneixements i experiències.

La força del SOC es basa en tres factors: 

• la comprensió d’allò que s’esdevé,
• la visió de les habilitats pròpies per gestionar-ho 
• la capacitat per convertir el que es fa en satisfactori i amb significat per a la seva vida

Antonovsky va desenvolupar una eina per mesurar el SOC, un qüestionari per a la mesura de les tres dimensions: “Comprensibilitat, manejabilitat i significativitat.

Quins indicadors podem trobar?

Las 3 dimensiones interactuen unes amb altres, però el més important és el factor motivacional o de significativitat . Eriksson y Lindström el defineixen com un recurs que capacita a les persones a gestionar la tensió, reflexionar sobre els recursos interns i externs, identificar-los, i bellugar-los amb la finalitat de trobar solucions per assolir un afrontament de forma saludable, amb èxit.

Com s’utilitza?

En anglès hi ha 2 versions de l’escala de mesura del SOC, una de 29 ítems i una versió reduïda de 13. El qüestionari ha estat traduït a 33 llengües i Erikson i Lindströn van revisar-ne l’ús i les propietats psicomètriques. Aquest autors van concloure que l’escala ha demostrat ser valida i fiable i aplicable transculturalment.

Per a què serveix?

El SOC proporciona informació sobre el maneig efectiu dels RGR per evitar o combatre els estresors i l’habilitat de fer-los servir deforma promotora de la salut. Aquesta informació permet també treballar les habilitats per la vida necessàries per incrementar els RGR de les persones, sobretot en etapes formatives però també al llarg de la vida.

 

Moltes gràcies per llegir-nos!

 

Ivonne Navales

Membres del Grup de Difusió

Grup de Professionals per Promoció de la Salut a Girona

.

PS i Dia Mundial de la Seguretat i Salut en el treball

El Dia Mundial de la Seguretat i Salut en el Treball (28 d’abril) forma part de l’estratègia global de la OIT en matèria de seguretat i salut en el treball.

Pretén promoure la prevenció d’accidents de treball i malalties professionals a tot el món. És una campanya de sensibilització destinada a centrar l’atenció en la magnitud del problema i com la creació i promoció d’una cultura de seguretat i salut pot ajudar a reduir el número de morts i lesions relacionades amb el treball. Es celebra des de 2003.

Segons la OIT (Organització Internacional del Treball) cada dia moren 6.300 persones a causa d’accidents o malalties relacionades amb el treball- més de 2,3 milions de morts per any.

Anualment hi ha més de 317 milions d’accidents de treball, molts dels quals resulten en incapacitat temporal.  El cost d’aquesta adversitat és enorme i la càrrega econòmica de les males pràctiques de seguretat i salut s’estima en un 4% del PIB global de cada any.

La 9ª Conferència Mundial de Promoció de la Salut (Shanghai 2016) estableix 17 objectius per a promoure el desenvolupament sostenible. El número 8 fa menció al treball decent i al creixement econòmic: promoure el treball en l’àmbit de la salut com a motor d’un creixement econòmic integrador.

En la línia d’aquest objectiu,  la campanya d’enguany se centra en la necessitat fonamental dels països en optimitzar la compilació i ús de dades sobre seguretat i salut en el treball, per a la creació de sistemes que, mitjançant indicadors de condicions laborals, permetin planificar accions concretes per a assolir un ambient de treball segur i saludable a tots els nivells i avaluar la seva eficàcia.

Si vols saber més, consulta les següents webs:

• Organització Internacional del Treball: www.ilo.org
• Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo: www.insht.es
• Institut Català de Seguretat i Salut Laboral: www.treball.gencat.cat
• Xarxa d’Unitats de Salut Laboral: www.canalsalut.gencat.cat

Amèlia Sos  Sequeiro

Amb col·laboració de Sílvia Bardalet Vinyals

Membres del Grup de Difusió

Grup de Professionals per Promoció de la Salut a Girona

Promoció de la salut i dia mundial de l’activitat física

Benvolguts/des:

Parlar de promoció de la salut no és senzill i es pot confondre amb prevenció quan tenen pinzellades diferents i de les quals en vam parlar anteriorment en el blog.
El més curiós és a l’hora de parlar de promoció en certs temes específics i vols recolzar-ho amb evidència científica, es converteix en una feina difícil i et fa conscient de les carències existents.

No obstant això, avui, dia mundial de l’activitat física, deixa patent que en aquest tema si s’està investigant i hi ha revisions i publicacions al respecte.
Sembla ser, que la població en si està actualment més conscienciada sobre el que l’activitat física et pot oferir més enllà de la prevenció de la malaltia.
I, a nivell d’evidència, inclòs existeixen estudis sobre l’ús de les aplicacions del mòbil com a impulsor de l’activitat física.

Recordem que l’OMS defineix l’activitat física com a qualsevol moviment corporal generat pel sistema musculoesquelètic i que genera gast energètic. Per tant, no l’hem de confondre amb l’exercici, ja que aquest forma part de l’activitat física.

A casa nostra, des del departament de salut, es dediquen diverses activitats a generar accions per la promoció de l’activitat física. Des del DipSalut es van promoure els parcs de salut i els itineraris saludables que en podeu trobar a les diverses poblacions gironines des de fa anys i que tant els hi podeu donar ús recomanar-ho als vostres pacients com coneguts.

A vegades, abans de recomanar-ho haureu de trencar els mites que poden generar por i fòbies al moviment.

Ni fer activitat física és car. No cal roba especial ni grans materials. Moure’s mínim 30 minuts al dia, de forma repartida ja fa el seu fet. Tampoc té una edat límit. Ans al contrari. Només que l’activitat física haurà de ser coherent per la persona gran i sempre ha de ser agradable i anodina.

Com a recolzament, hi ha diverses guies dirigides al professional sanitari per donar-vos eines per ajudar a empoderar als nostres pacients i realitzar activitat física coherent amb cada individu, amb les seves expectatives i que la puguin gaudir igual que existeix diverses publicacions sobre accions i experiències sobre plans per impulsar la promoció de l’activitat física.

 

Irene García

Coordinadora del grup de difusió

Grup de Professionals per la Promoció de la Salut a Girona

Bibliografia:

1. Jee, H. (2017). Review of researches on smartphone applications for physical activity promotion in healthy adults. Journal of Exercise Rehabilitation, 13(1), 3–11. http://doi.org/10.12965/jer.1732928.464 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5331995/
2. OMS. (2008). Guia de enfoques basados en Población para incrementar los niveles de actividad física. ISBN 978 92 4 359517 http://www.who.int/dietphysicalactivity/PAguide-2007-spanish.pdf?ua=1
3. OMS. Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/
4. Vidarte Claros, JA., Vélez Álvarez, C. (2011) Actividad física: estrategia de promoción de la salud. Hacia la Promoción de la Salud, Volumen 16, No.1, enro – junio 2011, págs. 202 – 218 ISSN 0121-7577  http://capacitasalud.com/biblioteca/wp-content/uploads/2016/10/v16n1a14.pdf
5. Carbonell Baeza A, Aparicio García-Molina VA, Ruiz Ruiz J, Ortega procel FB, Delgado Fernández M. (2010). Guía de recomendaciones para la promoción de actividad física. Sevilla : Consejería de Salud. https://www.repositoriosalud.es/handle/10668/1221
6. Forberger, S., Bammann,K., Bauer, J. (2017) How to Tackle Key Challenges in the Promotion of Physical Activity among Older Adults (65+): The AEQUIPA Network Approach. Int. J. Environ. Res. Public Health 2017, 14(4), 379; doi:10.3390/ijerph14040379
   http://www.mdpi.com/1660-4601/14/4/379
7. Web itineraris saludables DipSalut http://www.itinerarisiparcsdesalut.cat/
8. Ramírez, William, Vinaccia, Stefano, & Suárez, Gustavo Ramón. (2004). El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición, la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica. Revista de Estudios Sociales, (18), 67-75. Retrieved April 06, 2017, from http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0123-885X2004000200008&lng=en&tlng=es.
9. Mena-Bejarano, B., (2006) Análisis de Experiencias en la Promoción de Actividad Física. Rev. Salud pública. 8 (Sup. 2): 42-56, 2006 http://bvsms.saude.gov.br/bvs/is_digital/is_0107/pdfs/IS27(1)021.pdf

La felicitat i la promoció de la salut

Benvolguts/des,

El 2012 l’Assemblea General de les Nacions Unides proclama el 20 de març “Dia Internacional de la Felicitat” per reconèixer la rellevància de la felicitat i el benestar com a aspiracions universals dels éssers humans i la importància de la seva inclusió en les polítiques dels governs.

Si preguntem qui vol ser feliç, tothom ens respondrà que ho vol ser. Si preguntem que ens faria feliços les respostes seran variades:

tenir mitjans econòmics, béns materials, llibertat, salut, treball, tenir parella o fills o més espiritual, etc. Moltes d’aquestes coses veiem que hi ha gent que ja les te i segueixen sense assolir la felicitat, o els hi ha durat molt poc.

Què falla? La felicitat és quelcom transitori? Què es necessita per obtindre-la?

La promoció de la salut (PS) ens invita a acostar-nos i buscar els elements que ens aporten benestar i salut física, emocional, mental i social. Si ens hi acostem molt o els assolim, ens podríem pensar que ens acostarà al que entenem per felicitat. Sí, podria ser correcta aquesta percepció si la PS conté un ingredient important: que ens ajudi també a ser reflexius, atents i conscients aquí i ara; i això no sempre es dóna. Ho compartiu? Ho raonarem junts, ara. Si no hi ha aquest ingredient ens pot passar el mateix que dèiem al paràgraf anterior: ho tindrem tot, salut, benestar emocional, social, i fins i tot béns materials, fills, parella… però no obstant no ens sentim feliços. Heu vist aquesta situació al voltant vostra? Segur que sí. I perquè passa?

Coneixeu una pel·lícula “El guerrero pacífico”, us la recomanem. Parla de consciència, parla de viure el present, d’estar aquí i ara, de percebre amb claredat i consciència tot el que ens passa dins i al voltant nostra. I això és important. En PS també ho hem de tenir en compte. Podem fer mil cursos i llegir mil llibres, tenir estudis i màsters, però si no sabem viure el present i ser conscients, no tindrem benestar, i de què ens valdrà tanta teoria i coneixement si soms infeliços i tenim malestar.

La felicitat és una cosa pràctica, una experiència directa, senzilla i que es viu de moment en moment. És un estat interior i no serveixen les teories per viure-la. No ha de ser una fita pel futur. És saber viure aquí i ara, sense desitjar res més, perquè si desitges ja no estàs conten ara, ja tens insatisfacció i per tant ja no experimentes aquest estat de plenitud, de pau, d’harmonia que et porta cap a la felicitat. A aquesta pel·lícula, que us dèiem, el que fa de mestre en un moment donat condueix al seu deixeble dalt d’un turó, li vol ensenyar quelcom especial, ara ja el creu preparat. Van pujant i el mestre gaudeix del camí; el deixeble va caminant, pensant i “feliç com a la nit de reis”, diu la pel·lícula, per rebre el que li ensenyarà el seu mestre. Quan arriben, el mestre li diu: ja està, hem arribat! El noi li pregunta: On és el que m’havies d’ensenyar? És el paisatge? El mestre diu: no!, i s’ajup i agafa una pedra i li diu: és això, aquesta pedra! I li respon el deixeble: t’estàs burlant de mi? Ja no estàs feliç ara?, li pregunta a la vegada el mestre. El noi reflexiona una mica i al cap d’una estona li respon: Ara entenc, el viatge és el que ens fa feliços, no el destí.

Era la darrera lliçó del seu mestre, el que li volia ensenyar era que havia de viure cada moment, gaudir de cada moment, és la manera de ser feliç de forma contínua. Cada moment és únic i irrepetible, si ho comprenem i ho portem a terme amb una ment serena, sense problemes, ni crítiques, ni objeccions, llavors podem experimentar realment la felicitat també de forma contínua.

Mahatma Gandhi diu: “La felicitat s’aconsegueix quan el que un pensa, el que un diu i el que un fa estan en harmonia”. Si no tenim conflictes ni contradiccions interiors i vivim el present és fàcil tenir pau i benestar. Oi? Sense preocupar-nos del passat o del futur, quan sabem estar aquí i ara, conscients i equilibrats. Per això, entre altres coses, l’OMS va recomanar les 10 habilitats per la vida l’any 1993, per què ens ajuden a reforçar les nostres habilitats personals. Es un treball amb un mateix per redescobrir, reforçar i consolidar les capacitats i habilitats que tots tenim d’autoobservació, d’autoconeixement i d’autoregulació dels pensaments i de les emocions, d’aquesta manera ens podem equilibrar per tenir més salut i benestar.

En Promoció de la Salut hi ha també un món molt pràctic que no hem d’oblidar, és el que ens permet assolir l’equilibri personal, per obtindre un benestar, una bona salut i aspirar a ser feliços. Quan ens fem conscients de tot això i sabem viure el moment, sense desitjar, acceptant i comprenent el que soms i el que tenim, podem gaudir de la vida i ser feliços. La felicitat és un estat interior relacionat amb l’actitud que tenim a l’hora de viure el dia a dia.

Quan vius aquí i ara el camí, pots gaudir-lo. Mentre tens desitjos condiciones l’ara i el teu futur, te s’escapa el moment present que és l’únic espai de temps en el que pots experimentar la felicitat, la plenitud i el benestar. Per això hi ha una frase que diu:

El passat a quedat en darrere, el futur és incert, viu i gaudeix el present, és l’únic moment que és teu.

No esperis a demà per gaudir de la vida,

sigues feliç ara!

Jaume Maset  

Membre Grup d’Actius

Grup de Professionals per la Promoció de la Salut a Girona

20 de Febrer. Dia Mundial de la Justícia Social

Benvolguts/des,

Avui 20 de febrer, es celebra el Dia Mundial de la Justícia Social, dia que potser no remou tant el mitjans i del que avui us volem parlar per la importància que té des del punt de vista de la promoció de la salut.

El concepte de Justícia social va néixer a mitjans segle XIX, de mans del capellà italià Luigi Taparelli en el seu llibre ‘Ensayo teórico del derecho natural apoyado en los hechos’ (“…la justicia social debe igualar de hecho a todos los hombres en lo tocante a los derechos de humanidad,…)1 i de seguida es va fer popular. En els darrers anys aquest concepte ha anat a més, i des de que fou adoptat per l’Organització Internacional del treball (OIT) s’han multiplicat els esforços per aconseguir resultats equitatius per tothom per mitjà del treball, la protecció i el diàleg social i els principis i drets fonamentals del treball.

L’any 2007, l’Assemblea General de Nacions Unides va establir el 20 de febrer com el “Dia Mundial de la Justícia Social”, una data assenyalada per fomentar la convivència pacífica i pròspera, dins i entre les nacions. Amb aquesta celebració, les Nacions Unides insten a totes les nacions a treballar per aconseguir que els més febles puguin accedir i obtenir els mateixos drets que la resta dels ciutadans.
La Justícia Social es basa en tres conceptes:
1.- La distribució de recursos materials i culturals o de béns primaris
2.- El reconeixement i el respecte cultural de les persones i l’existència d’unes relacions justes dins de la societat
3.- La participació en les decisions que afecten les pròpies vides, és a dir, assegurar que les persones són capaços de tenir una participació activa i equitativa en la societat.

http://www.andaluciasolidaria.org

La Justícia Social vol promoure principis com la igualtat de gènere, els drets dels pobles indígenes i els migrants, l’eliminació de les barreres que enfronten les persones per motius de gènere, edat, raça, ètnia, religió, cultura o discapacitat. Dins de la justícia social s’hi troba la igualtat d’oportunitats, l’Estat de benestar, la igualtat social, la pobresa, etc.
L’objectiu és identificar les situacions de desigualtat social, i definir la recerca d’equilibri entre parts desiguals per mitjà de la creació de proteccions o desigualtats de signe contrari, a favor dels més febles

Com es celebra?
En el dia de la Justícia Social, milers de ciutadans surten als carrers de les seves ciutats i realitzen diferents activitats perquè la justícia social s’apliqui a tots els llocs del planeta i totes les persones tinguin els mateixos drets per accedir a la feina. És una forma de reclamar a les autoritats competents una major implicació en l’eradicació de la desigualtat que cada vegada crea més diferències entre les persones.

1 Luigi Taparelli, Ensayo teórico del derecho natural apoyado en los hechos (TI:355), 1843

Més informació:
4ª Cursa per la Justícia Social. 2 d’abril de 2017
Conceptes clau en Justícia Social

Dia Mundial de la Justícia Social
Revista Internacional de Educación para la Justicia Social

Silvia Cabarrocas

Membre grup difusió

Grup de Professionals per la Promoció de la Salut a Girona

 

 

Promoció i salut sexual. Parlem-ne.

Benvolguts/des professionals gironins,

Com molts sabeu, l’aliança Europea per la salut sexual va escollir l’any 2003 la data del 14 de febrer, dia de Sant Valentí, per celebrar també el Dia Europeu de la Salut sexual.

Aquest dia neix amb la intenció de fomentar unes pràctiques sexuals segures i respectuoses per a totes les persones.

Tal i com senyala la OMS, la salut sexual no és nomes l’absència de malaltia o de disfuncions, sinó que requereix un acostament positiu i respectuós a la sexualitat i les relacions sexuals,així com la possibilitat de viure experiències sexuals segures, lliures de coaccions, discriminació i violència. Per aconseguir una bona salut sexual, és molt important que els drets sexuals de totes i tots siguin respectats i protegits.

Font: http://apfcib.org/14-de-febrer-dia-europeu-de-la-salut-sexual-i-reproductiva/

L’Agenda 2030 de Desenvolupament Sostenible, aprovada el setembre del 2015 a l’Assemblea General de Nacions Unides estableix 17 Objectius de Desenvolupament Sostenible i 169 Metes. Entre les metes destaquen:

-S’exigeix l’accés universal a serveis de salut sexual i reproductiva, incloent la planificació familiar, la informació i l’educació, i la integració de la salut reproductiva en les estratègies i programes nacionals (Objetivos de desarrollo sostenible: Guía de implementación nacional para OSC dedicadas a SDSR. Federación Internacional de Planificación de la Familia (IPPF))

 -S’exigeix l’accés universal a la salut sexual i reproductiva i els drets reproductius acordats de conformitat amb el Programa d’Acció de la Conferència Internacional de Població i Desenvolupament (CIPD) i de la Plataforma d’Acció de Beijing i els documents finals de les seves conferències d’avaluació. (Objetivos de desarrollo sostenible: Guía de implementación nacional para OSC dedicadas a SDSR. Federación Internacional de Planificación de la Familia (IPPF).

Font: http://blogs.murciasalud.es/edusalud/2012/02/14/14-de-febrero-dia-europeo-de-la-salud-sexual/

A la ciutat de Barcelona, el juliol del 2014, l’ajuntament va publicar ‘Mesura de Govern per promoure la salut sexual i reproductiva a la ciutat de Barcelona’ A l’enllaç hi trobareu el mapeig d’actius realitzat i l’estratègia portada a terme.

A l’Habana, Cuba, el juny del 2010, es va publicar a la Revista Revista Cubana de Medicina General Integral l’article ‘Community strategy for the empowerment in sexual health of social actors linked to preschool children’ on conclouen que “la intervenció mostra eficaca per potenciar als actors socials involucrat ja que aconsegueix canvis substantius en les tres dimensions del empoderament que es mantenen sis mesos després”.

Voldria remarcar la necessitat i l’escassetat existent  de publicacions científiques sobre la promoció de la salut sexual i convidar-vos al debat partint de les següents premises:

• Quines campanyes coneixeu de promoció sobre aquesta temàtica a Girona?
• Sabeu si existeix cap política de formació a estudiants i professionals sociosanitaris en aquest matèria a casa nostra?
• Ho creieu necessari? 

Digueu-hi la vostra! La promoció de la salut la podem fer tots!

Carolina Roig Buscató

Membre del grup difusió

Grup treball de Professionals per la promoció salut a Girona

Días, G. (2010).Community strategy for the empowerment in sexual health of social actors linked to preschool children.Revista Cubana de Medicina General Integral .2010; 26(3)446-454

Més informació:

 ONG Sida Estudi 

Dossier Dia Europeu de la salut sexual, Apoyo positivo 

Blog apoyo positivo

FUDEN y Enfermería TV lanzan una campaña sobre salud sexual protagonizada por enfermeras

Nota premsa Gencat – Salut Sexual

Sexe Joves – Gencat

Com gestar un projecte de PS en 5 passos

Vet aquí una vegada, un cop alliberades d’un camp de concentració nazi, un grup petit de dones que havien passat les més horroses experiències van destacar per sobre la resta i eren tant interessants que per poca mostra que  fóren, fou d’interès d’estudi.

Aquell petit grup de dones, que van passar les més grans calamitats, no emmalaltien com la resta. Què  havia passat? Què les feien diferents? Quina pastilla màgica havien pres?

Aquell petit grup de dones marcaven la diferència. Aquell petit grup de dones van fer que en canvi de centrar-se en els factors que feien emmalaltir a la resta de dones alliberades del camp, Antonovsky es centrés en quins factors feia al petit grup estar saludables tot i tenir la mateixa situació que la resta.

 

1. TANTS CAPS, TANTS BARRETS

Gestar de 0 un projecte de salut on hi participem tantes persones ( 6 col·legis, +40 col·legiats) és enriquidor i complicat en proporcions iguals.

El primer objectiu, treball col·lectiu, intel·ligència col·lectiva. Aportar el millor de nosaltres sense trepitjar la idea del company.

Deixar d’etiquetar-nos entre nosaltres per la nostre professió i treballar de costat, on cada veu conta igual que la resta.

Si vols anar ràpid vés sol, si vols anar lluny, vés-hi acompanyat.

 

2. MARCAR EL ‘GRAN OBJECTIU’

Sembla fàcil, però no ho és.

Cal dialogar, cal debatre, cal no estar-hi d’acord, cal argumentar i finalment, cal votar.

El nostra gran objectiu és proporcionar al Col·legiat informació de qualitat sobre Promoció de la Salut per tal que arribi al usuari final, les persones que tractem.

3. DIVIDIR LES TASQUES

En aquest cas vam subdividir el projecte en 3 grans grups:

• Grup de difusió: És el grup que es dedica a difondre per les xarxes socials essencialment informació rellevant que pugui interessar al col·legiat.
• Grup de investigació: Aquest grup està elaborant un estudi relacionat amb el professional sanitari  i la promoció de la salut que, si tot va bé, durant el 2017 en tindreu notícies.
• Grup de mapeig d’actius: Els actius és una GRAN eina que molts desconeixen per promocionar la salut. Aquest grup treballa per acostar-la en un futur de forma senzilla i manejable al col·legiat perquè disposi d’ella a la seva tasca diària.

4. EQUIVOCAR-SE

Cometre errors per replantejar-los i trobar-hi nous camins.

Trobar camins tallats per cercar noves estratègies.

Durant 3 anys de projecte, una i una altre vegada ens hem anat trobant pals a les rodes que fins a dia d’avui hem anat superant.

Com més alt apuntes, més rocambolesc pot ser el camí i les vistes són més maques.

La qüestió és seguir!

5. MIRAR AL FUTUR

De cares al 2017, s’està cohent una web que en sí serà una eina de promoció de la salut on el col·legiat podrà trobar-hi enllaços, esdeveniments d’interès, el nou blog amb un aire totalment renovat i entrades més interessants i pràctiques, …

L’any vinent, esperem poder-vos donar ja notícies sobre el que es cou al grup d’investigació i de mapeig.

L’any vinent, esperem ésser per vosaltres d’utilitat per, com va fer Antonvsky, mirar què era el que donava salut i quines eines disposem per tal de potenciar aquesta part en les persones que es posen en les nostres mans.

 

Bona entrada i estada al 2017!

 

Irene García

Coordinadora del grup de difusió

 

Grup de Professionals per la Promoció de la Salut a Girona

Parlem d’alfabetització?

Benvolguts/des!

Promoció, salutogènesi, habilitats, promoció, determinants i avui ALFABETITZACIÓ.

Cada cop perfilem més tants substantius que formen part de la propia promoció de la salut.

Així doncs,

Què és l’Alfabetització de la salut?

Entenem per alfabetització un procés continu d’adquisició d’habilitats a dos nivells.

Un mínim que consisteix en l’habilitat de llegir i escriure un text simple i un segon nivell que es el que permet a una persona poder desenvolupar-se en una societat.

Segons el grau d’alfabetització per a la salut, les persones poden obtenir, processar i entendre més o menys bé la informació bàsica de Salut i dels serveis que els són necessaris per prendre les decisions de Salut més adequades.

En aquest procés d’alfabetització no només hi intervé l’individu. També hi tenen incidència les habilitats dels proveïdors d’informació en salut i d’atenció sanitària ( metges, infermeres, professionals de la salut,mitjans de comunicació….)

Des de l’àmbit de la promoció de la salut podem diferenciar 3 tipus d’alfabetització :

• Alfabetització funcional: habilitat lectora i escriptora per poder funcionar

efectivament en salut ( per exemple, saber llegir i entendre correctament les

prescripcions mèdiques o les indicacions per prendre la medicació).

• Alfabetització comunicativa/interactiva: inclou les habilitats socials per participar enactivitats quotidianes, buscar, entendre i aplicar la informació en diversos entorns.

 

• Alfabetització crítica: habilitats cognitives més complexes (autonomia plena, valoració de la informació rebuda abans d’aplicar-la….)

Les persones amb nivells baixos d’alfabetització per a la salut tenen dificultats de comunicació que poden influir en els resultats de la seva salut. Alguns autors han arribat a demostrar una correlació directa entre la baixa alfabetització per a la salut i la mala salut.

Actualment, el treball en alfabetització per a la salut es configura com un objectiu dels programes de Salut pública dels sistemes de Salut d’arreu del món, ja que té un gran impacte sobre la salut de la població i a més té un baix cost (si es compara amb els programes preventius, curatiu i de rehabilitació, que precisen més dedicació i ús de recursos).

Moltes gràcies per seguir-nos!

 

Grup de treball de Professionals per la Promoció de la Salut a Girona

Determinants de la Salut

 

“Els determinants primaris de la malaltia són principalment econòmics i socials, i per tant els seus remeis han de ser econòmics i socials. La Medicina i la política no haurien d’anar de forma separada”.

Dr Geoffrey Rose.

 

DETERMINANTS  DE LA SALUT:

 Són el conjunt de factors econòmics, socials, ambientals i personals que determinen l’estat de salut dels individus i poblacions

Determinants biològics fixes (no es poden modificar): Base genètica, Raça, Sexe Edat

Determinants estructurals   Politica econòmica, mercat de treball, Estat de benestar)

Determinants intermedis: Salaris, Condicions de treball,  Serveis educatius, Serveis Sanitaris,  Prestacions socials, Vivenda, Transports

Aquest dos ultims estan subjectes a l’acció governamental

Objectius de la Salut pública i la Medicina Preventiva:  

Polítiques ambientals: Qualitat dels aliments, Qualitat de l’aire, Qualitat de l’aigua

Estil de Vida (intervenible) : Alimentació, Exercici físic, Consum de Tabac, Cons. Alcohol, Cons. Drogues, Conducta Sexual, Estrès/ ansietat.

Factors de risc: Determinants Biològics intervenibles: HTA,     Hipercolesterolèmia, Pes/talla, Glucèmia, Medicaments,   Factors d’inflamació…

Us esperem el proper mes. Gràcies per llegir-nos i compartir.

Grup de Professionals per la Promoció de la Salut.

Eduquem en Habilitats

Benvolguts / Benvolgudes,

Continuem avançant en la definició dels conceptes de Promoció de la salut, i arribem a les Habilitats per la vida.

La iniciativa de l’educació per habilitats per la vida es una iniciativa internacional proposada per la OMS al 1993,  i es fonamenta en l’aprenentatge de les deu habilitats psicosocials que es poden aplicar a les situacions personals, la intersecció amb les altres persones i la transformació dels entorns  perquè aquests siguin propicis per la salut, el benestar i la qualitat de vida.

Les claus per aproximar-s’hi, o millor dit, aquestes habilitats són:

Autoconeixement

Comunicació assertiva

Presa de decisions

Pensament creatiu

Maneig d’emocions i sentiments

Empatia

Relacions interpersonals

Solució de problemes i conflictes

Pensament crític

Maneig de tensions i estrès

Un ambient propici per l’entrenament per habilitats de vida

A l’any 2013, Edex, va presentar una guia pràctica: ”Habilidades para la vida. Guía de entrenamiento”, en la qual s’aprofundeix en cadascuna de les deu habilitats. La guia proposa camins per aprendre-les i ensenyar-les, ja sigui a l’escola, a la universitat, a la consulta o al carrer. Conté reflexions, exercicis, contes, jocs, propostes  i referències bibliogràfiques. Es fàcil i entenedora, deixant sempre oberta la discussió. Alhora convida a posar en pràctica les seves propostes

Té una gran importància aplicar programes basats en l’enfoc d’habilitats per la vida per tot el cicle educatiu, tot i que apostem per aprendre-les al llarg de tota la vida i en tots el contextes.

 

Gràcies per continuar llegint-nos! Ben aviat la següent entrada al blog.

Equip de Professionals per la Promoció de la Salut de Girona